Pokud jste se rozhodli držet ketogenní dietu, určitě víte, že jde principiálně o to, aby se tělo dostalo do stavu ketózy a tedy spalovalo přednostně uložené tuky. Pokud se do tohoto stavu zvýšeným příjmem bílkovin dostanete, začne docházet k úbytku podkožního tuku. Zároveň však začne také docházet k úbytku útrobního tuku, který obklopuje důležité orgány. Tím se snižuje hladina cholesterolu v krvi a klesne produkce hormonu inzulin, který štěpí cukry a vyvolává chuť na sladké. V tomto stavu také nepociťujete hlad a neprovází Vás špatná nálada. Naopak. Člověk se v krátké době cítí plný energie a chvílemi se stane, že má až euforickou náladu. Což je v této době také velmi výrazným plusem.
Detoxikace?
Určitě se ptáte, jestli tento systém stravování také může sloužit jako detoxikace organismu. Musím Vás potěšit, protože tomu tak opravdu je. Usazené toxické látky vyloučí. Většinou se do potřebného stavu dostane tělo během dvou nebo tří dnů.